L'équipe

Floriane

VINYASA / YIN
Éducatrice de jeunes enfants depuis 17 ans et directrice d’un établissement d’accueil de jeunes enfants, j’ai commencé à pratiquer le Qi-Gong, la méditation puis le Yoga il y a 3 ans.

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Ancienne sportive de haut niveau en natation, je suis formée et j’anime des séances individuelles et/ou collectives dans différentes disciplines sportives (triathlon, course à pied, football…) afin de préparer les sportifs aux diverses compétitions et grands évènements.

Le yoga que je pratique régulièrement (notamment l’Ashtanga et le Vinyasa) me permet d’apprendre à lâcher prise, à me recentrer sur moi-même, connaître et respecter mon corps, ainsi qu’adopter les bonnes postures au quotidien, notamment dans ma vie professionnelle.

Voulant aller plus loin dans ma pratique et la découverte du yoga, je me suis formée tout d’abord pour moi-même, puis pour enseigner le Vinyasa (et ses Flows), l’Ashtanga pour les débutants puis le Yin Yoga. Toutes ces formations sont reconnues et certifiées.

Intervenant dans les crèches, MAM, jardins d’enfants, relais d’assistants maternels, je me suis tout naturellement formée et spécialisée chez les enfants, ainsi que les femmes enceintes et les seniors (EHPAD et interventions dans différentes associations sportives).

Découvrir ses formations

  • 50h de YIN YOGA chez Stéphanie Aulestia
  • 100h de VINYASA et ASHTANGA chez leaderfit et Sacha Lenormand
  • 50h : formations complémentaires avec Tatiana Avila Bouru
  • 22h : formation femmes enceintes, seniors et enfants  chez Leaderfit et méthode De Gasquet.

www.flowyoga42.fr

Arno

VINYASA
Professeur d’Eps et coach sportif, le sport me passionne. Je pratique avec plaisir et plus ou moins d’intensité, un bon nombre d’activités physiques. J’ai autant d’attraits à essayer de nouvelles pratiques, qu’à me spécialiser dans d’autres.

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Et puis, Il y a 4 ans, j’ai eu besoin d’autre chose dans ma pratique. Je voulais, avant tout, prendre un peu plus soin de mon corps (mis à forte contribution depuis des années), je cherchais également une activité plus en conscience et peut-être complémentaire aux autres.

Le yoga est alors apparu comme la réponse parfaite. C’est pour moi, l’activité nécessaire à la pratique de toutes les autres. Le yoga me permet de prendre soin, d’entretenir et de préparer mon corps et mon esprit à tout le reste. Particulièrement le Vinyasa, ce yoga dynamique en lien étroit avec le flux respiratoire.

Enfin, comme pour d’autres activités, l’envie d’enseigner cette pratique est arrivée assez vite. La transmission, le partage et l’accompagnement des élèves dans la pratique sportive est une autre passion évidente pour moi. Elle m’anime et me nourrit chaque jour.

C’est ce qui a finit par me conduire chez Gérard Arnaud, à Paris pour suivre sa formation initiale et devenir professeur de Vinyasa et Hatha Yoga.

J’ai vraiment hâte de vous retrouver sur le tapis. Namaste.

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  • Formation YTT 200h chez Gérard Arnaud (reconnue Yoga alliance)
  • Licence Staps éducation et motricité

https://www.arnoyoga.fr

Peggy

KUNDALINI

Je suis Peggy Coërchon, professeure certifiée de kundalini yoga. Après plusieurs années de pratique de différents yogas (Vinyasa, Hatha et Ashtanga), c’est le kundalini yoga qui a le plus répondu à mes attentes, aussi bien physiques que spirituelles. 

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Ma pratique a transformé mon quotidien et c’est pour cela que je m’y suis formée à l’Ecole Amrit Nam Sarovar dans le Vercors (teacher training 200 hrs).
J’exerce en parallèle la profession de sophrologue et de praticienne en hypnose en cabinet libéral à Villars.
Le kundalini yoga est un formidable outil supplémentaire voire complémentaire qui me permet de me renforcer au quotidien.
Je suis heureuse de vous transmettre cette pratique.
A très vite chez Eden

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  • Formation : Awakening level1 2020 / 2021 / 2022

Ingrid

NIDRA
Coach sportive, je suis passionnée de sport depuis toujours. J’ai pratiqué principalement la gymnastique et le basket-ball ; mais aussi de nombreuses autres pratiques en tout genre à la fac de sport (STAPS) : sports d’équipes, individuels, sports de combats, sports de raquette, sports artistiques. Malgré tout ça, jamais de sports plus doux, plus spirituel…

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En tant que sportive, j’ai toujours su qu’il était important de connaitre son corps, ses limites mais ce qui m’intéresse beaucoup aussi, c’est l’aspect mental. Car il est facile d’entrainer son corps lorsque l’on connait les techniques d’entrainements et que l’on a une source de motivation. Seulement, c’est celui qui maitrise son mental et qui se connait parfaitement qui contrôle le mieux les différentes situations auxquelles nous sommes exposés quotidiennement. Ma maitrise en préparation mental m’a permis de commencer à explorer cet aspect-là.

Deux ans après avoir commencé à exercer mon métier principal de coach, je me suis naturellement orientée vers le yoga nidra. Je suis quelqu’un de très active dans la vie de tous les jours, et cette discipline me permet de rester centrée sur moi, en laissant mon corps complètement au repos, quasiment immobile pendant parfois 1h-1h30 : explorer sans aucun jugement mes systèmes de réflexion, d’interprétation, la vision que je peux avoir du monde et de ce qui m’entoure… Essayer de les comprendre, d’accepter mes réactions quelles qu’elles soient.

Cette discipline me permet d’avoir un équilibre, une façon de lâcher prise et de déconnecter avec la vie quotidienne à 1000 à l’heure. Nous vivons dans une société́ de plus en plus « speed » et qui demande beaucoup d’énergie. J’aime partager au maximum cette discipline avec d’autres personnes pour leur permettre d’apprendre à s’accorder une pause, un moment déconnecté́ de tout le reste, et se retrouver uniquement avec soi.

Eden va être un véritable havre de paix, et j’ai hâte d’y passer du temps pour enseigner, pratiquer, et découvrir les autres disciplines toutes plus riches les unes que les autres…

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  • Formation en 2 ans faite par Christian Tikomiroff, à distance avec des stages à Aix en Provence.

Elsa

YIN YOGA
Passionnée par le mouvement du corps et de son bien être, à la recherche de l’adéquation du corps et de l’esprit, j’ai dès mon plus jeune âge pratiqué la danse de manière intensive .

Fille d expatriés, les nombreux continents traversés, m’ont donné le goût des  pratiques physiques polyculturelles. C’est donc tout à fait naturellement que je me suis formée et certifiée (200h) à l’asthanga yoga après plus de 10 ans de pratique. La rigueur et l’intensité de l’ashtanga yoga me pousse a toujours aller plus loin mentalement et physiquement.

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Bien évidemment le bien être étant ma quête perpétuelle, je me suis formée également au reki et aux massages californiens et abhyanga .
Curieuse et perfectionniste de nature  allant au fond des choses, j’ai découvert le Yin Yoga  en 2021 : une autre façon de travailler profondément son corps. J’ai obtenu une certification 50h auprès de Philippe Béer Gabel . Cette pratique m’équilibre et m’apporte souplesse et sérénité.
Au travers mon enseignement , je souhaite faire découvrir cette merveilleuse pratique en lien avec les méridiens chinois et un étirement passif du corps.

Ornella

POWER YOGA / SLOW FLOW
Ornella est coach en nutrition holistique, praticienne en Ayurveda et professeure de yoga Vinyasa et de yoga aérien. Grande passionnée des arts du cirque elle pratique également le tissu aérien et le cerceau, disciplines qui l’ont conduit vers le yoga.

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Ex maquilleuse professionnelle, elle a d’abord appris à sublimer l’extérieur d’une personne avant de s’intéresser à la vraie beauté, celle qui vient de l’intérieur. Maintenant reconvertie en coach holistique elle s’est donné pour mission de nous guider pour atteindre et révéler notre plein potentiel de BIEN-être !

Aider une personne à se voir telle qu’elle est pour de vrai, s’accepter et s’aimer dans son entièreté, c’est ça ma plus belle récompense !

J’ai raccroché mes pinceaux de maquilleuse professionnelle il y a bientôt 10 ans, en devenant maman. Suite à la découverte du syndrome néphrotique de mon fils aîné, je me suis intéressée de près à la nutrition holistique et j’ai partagé pendant de nombreuses années mes recettes saines et gourmandes adaptables à tous les régimes alimentaires, sur mon blog.

Ce besoin de partage m’a conduit naturellement à devenir coach en nutrition holistique en 2018 et par la suite, praticienne en Ayurveda, une médecine ancestrale indienne prônant l’harmonie du corps, de l’âme et de l’esprit.

Après 18 mois passés à Brisbane, en Australie où j’ai créé pendant plus d’un an mes propres menus vegan & sans gluten au sein d’un café, j’ai rajouté une corde à mon arc à mon retour en France en devenant professeure de yoga vinyasa et aérien.

Riche de toutes ces belles expériences, j’ai lié toutes mes passions au sein de YOOD, mon propre protocole BIEN-être.

Mon but : vous rendre autonome pour que vous puissiez trouver votre propre équilibre au quotidien aussi bien physiquement que mentalement à travers votre assiette, votre activité physique et vos relations.

Pour cela j’utilise différents outils comme la Nutrition Holistique, L’Ayurveda, le Yoga, la méditation, les pranayamas (exercices de respiration), la Spiritualité et le développement personnel.

J’enseigne le yoga vinyasa en version Power Yoga ou slow vinyasa, deux pratiques de BIEN être pour renforcer à la fois son corps, et son mental mais aussi pour lâcher prise !

Ma devise : mettre tout en équilibre c’est bien, mettre tout en harmonie c’est mieux

Mon conseil : L’équilibre n’est pas innée c’est à VOUS de le créer !  Pas de restriction, pas de frustration, juste de la modération et beaucoup de plaisir, c’est ça le secret !

Morgane

DANSE PORTAGE
Je suis créatrice de Lait Fée Mère, entreprise maternante pour futurs et jeunes parents dans la Loire. Auparavant aide-soignante, la naissance de ma fille en 2018 m’a conduite à une profonde réflexion personnelle et professionnelle et m’a ouverte à de nouveaux horizons.  J’ai souhaité créer un service d’accompagnement en périnatalité, afin d’être une figure référente et maternante pour les parents.

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Nous sommes souvent confrontés à de nombreux conseils dans le monde de la maternité, qui ne sont pas toujours avisés, pas toujours justes et parfois contradictoires les uns des autres. Il est alors facile de se perdre dans tout ce tumulte de (sur)informations.

Je suis un peu ce phare qui guide les parents vers une parentalité qui leur correspond en fonction de leurs besoins, de leurs idéologies et de leurs croyances. J’ai à cœur de leur apporter des informations authentiques pour qu’ils puissent faire leurs choix de manière consciente et éclairée. Je me tiens toujours à leur côté, je ne choisis, ni ne fais à leur place. Je suis doula et au service de la vie.

Pour mener à bien ces accompagnements, je me suis alors formées à diverses pratiques notamment l’allaitement,les massages bien-être pour femmes et futures mamans, l’initiation au massage bébé, le portage physiologique, la réflexologie plantaire bien-être, le soin rituel Rebozo, les cercles mamans-bébés, le post-partum, la naissance quantique, la phytothérapie et l’aromathérapie.

Vous l’aurez compris je suis passionnée de la maternité sous tous ses axes, j’aime aussi les médecines alternatives, les belles balades perdues dans la nature, les animaux et bien sûr l’être-humain. J’aime la danse depuis mon enfance, c’est pour moi un exutoire et une manière d’être soi-même dans l’instant présent

Je suis heureuse de pouvoir vous proposer ces futurs ateliers qui vont mêler mes passions.

Ainsi je vous proposerai des cours de danse-portage. vous pourrez à nouveau animer votre corps et reprendre une activité physique en douceur, tout en partageant ces précieux instants de complicité et de dialogue avec bébé.

Pour les ateliers de danse pour les futures mamans se sera une manière de se reconnecter à soi-même et ses sensations, tout en déliant son corps avant l’arrivé de bébé.

Découvrir ses formations

  • Monitrice de portage, école Porter en toute simplicité (décembre 2018)
  • Danse-portage (septembre 2021)
  • Danse et mouvement prénatale (janvier 2022)

Ludivine

HATHA-RAJA VINYASA KRAMA YOGA

Professeur de yoga certifiée et rédactrice de contenus spécialisés Bien-être, je débute le yoga en 2016 et je me mets à pratiquer tous les jours. J’ai très vite réalisé tous les bénéfices de la pratique du yoga dans mon quotidien, aussi bien pour le corps et l’esprit.

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Poussée par cette envie d’approfondir ma pratique du yoga, je suis partie à Londres me former aux côtés d’Ambra Vallo, une professeur de yoga dont l’expertise est reconnue dans le monde entier. 

Je suis formée au Hatha-Raja Vinyasa Krama Yoga : une pratique de yoga complète pour cheminer vers le bien-être corps et esprit.  C’est un yoga dynamique qui intègre la méditation, la pratique posturale des asanas et une séquence de yoga qui évolue (Krama) en cohérence vers une posture finale (Peak Pose). À chaque cours, nous travaillerons force et souplesse.

Dans mes séances de yoga, vous retrouverez une pratique aux instructions précises avec un gros focus sur le travail des abdominaux. Chaque mouvement se fait à travers le souffle, sans se faire mal et en respectant les limites de son corps.

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Julie

YIN YOGA
Julie DE BELLIS est danseuse, improvisatrice et chorégraphe, docteure en étude chorégraphique. Artiste militante et engagée, elle mène une réflexion sur les corps à travers des pratiques mêlant Art et pratiques somatiques. Formée au Reiki Ushui et au Yin Yoga, elle propose une approche mécanique et sensible où corps et esprit fonctionnent ensemble pour permettre à chacun d’explorer sa créativité – car oui, dans la pratique du yoga il y a aussi la place pour être créatif !

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Challenge et lâcher prise !

J’affectionne beaucoup le Yin Yoga, car il s’ajuste à chaque corps – aux squelettes tous différents- peut importe qu’ils soient vieux ou jeune, souple, raide, à mobilité réduite, blessé, malade etc. Dans la classe de Yin, chaque asana est un challenge avec soi-même, de même que chaque asana à une solution pour chaque morphologie.

C’est un yoga de l’unité faisant travailler corps et esprit ensemble, le Yin nous apprend à accepter nos limites, nous dépasser, trouver des solutions, avancer.

Dans les cours de Yin, nous explorons, expérimentons, rassurons, défions nos propres corps dans le calme et le respect. C’est un temps où les sensations et l’écoute de soi sont à l’honneur.

Laetitia

Méthode Feldenkrais™️
La joie que me procure la méthode Feldenkrais™️, que j’ai connue par la danse au CRR de Saint Etienne en classe sport/étude, m’a amenée à entrer en formation à l’Ifeld en 2019. J’exerce donc l’enseignement du Feldenkrais depuis trois ans.

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A la suite de mon cursus de danse, j’ai suivi une formation professionnelle en théâtre à L’ERAC. Mon parcours de comédienne dans les créations de nombreuses compagnies à travers toute le France, et celui de l’enseignement du théâtre pour lequel j’ai obtenu le D.E. par le biais de la Comédie de Saint Etienne fin 2020, nourrissent mon approche du Feldenkrais et inversement, il irrigue mon expérience artistique.

De retour à Saint Etienne il y a peu de temps, je souhaite ici partager ce moyen de conquérir, pour chacun, en accord avec ses propres dispositions, le gain inestimable de l’attention portée à soi, pour une ré-organisation fonctionnelle permettant une plus grande liberté d’action, et le développement de la créativité.

Je veux venir !

07 86 11 48 37

estelle@my-eden.fr
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