L'équipe

Floriane

VINYASA / YIN
Éducatrice de jeunes enfants depuis 17 ans et directrice d’un établissement d’accueil de jeunes enfants, j’ai commencé à pratiquer le Qi-Gong, la méditation puis le Yoga il y a 3 ans.

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Ancienne sportive de haut niveau en natation, je suis formée et j’anime des séances individuelles et/ou collectives dans différentes disciplines sportives (triathlon, course à pied, football…) afin de préparer les sportifs aux diverses compétitions et grands évènements.

Le yoga que je pratique régulièrement (notamment l’Ashtanga et le Vinyasa) me permet d’apprendre à lâcher prise, à me recentrer sur moi-même, connaître et respecter mon corps, ainsi qu’adopter les bonnes postures au quotidien, notamment dans ma vie professionnelle.

Voulant aller plus loin dans ma pratique et la découverte du yoga, je me suis formée tout d’abord pour moi-même, puis pour enseigner le Vinyasa (et ses Flows), l’Ashtanga pour les débutants puis le Yin Yoga. Toutes ces formations sont reconnues et certifiées.

Intervenant dans les crèches, MAM, jardins d’enfants, relais d’assistants maternels, je me suis tout naturellement formée et spécialisée chez les enfants, ainsi que les femmes enceintes et les seniors (EHPAD et interventions dans différentes associations sportives).

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  • 50h de YIN YOGA chez Stéphanie Aulestia
  • 100h de VINYASA et ASHTANGA chez leaderfit et Sacha Lenormand
  • 50h : formations complémentaires avec Tatiana Avila Bouru
  • 22h : formation femmes enceintes, seniors et enfants  chez Leaderfit et méthode De Gasquet.

Arno

VINYASA
Professeur d’Eps et coach sportif, le sport me passionne. Je pratique avec plaisir et plus ou moins d’intensité, un bon nombre d’activités physiques. J’ai autant d’attraits à essayer de nouvelles pratiques, qu’à me spécialiser dans d’autres.

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Et puis, Il y a 4 ans, j’ai eu besoin d’autre chose dans ma pratique. Je voulais, avant tout, prendre un peu plus soin de mon corps (mis à forte contribution depuis des années), je cherchais également une activité plus en conscience et peut-être complémentaire aux autres.

Le yoga est alors apparu comme la réponse parfaite. C’est pour moi, l’activité nécessaire à la pratique de toutes les autres. Le yoga me permet de prendre soin, d’entretenir et de préparer mon corps et mon esprit à tout le reste. Particulièrement le Vinyasa, ce yoga dynamique en lien étroit avec le flux respiratoire.

Enfin, comme pour d’autres activités, l’envie d’enseigner cette pratique est arrivée assez vite. La transmission, le partage et l’accompagnement des élèves dans la pratique sportive est une autre passion évidente pour moi. Elle m’anime et me nourrit chaque jour.

C’est ce qui a finit par me conduire chez Gérard Arnaud, à Paris pour suivre sa formation initiale et devenir professeur de Vinyasa et Hatha Yoga.

J’ai vraiment hâte de vous retrouver sur le tapis. Namaste.

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  • 200H chez Gérard Arnaud à Paris

Henri

ART DU QI
Après une quarantaine d’années de pratique du judo dont une vingtaine en tant qu’enseignant au Judo Club de la Loire, je me forme depuis 2008 au Tai ji quan (art martial interne) et au Qi Gong.

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Depuis 2015 je suis en formation avec l’École Internationale de L’Art Du Chi, École de la Voie Intérieure (Méthode Stévanovitch), une magnifique méthode que j’enseigne depuis 2019.

Avec l’association Wei dao créée en 2014 je propose des cours et stages à Saint Etienne, MJC des Tilleuls, dojo du 7 rue Clovis Hugues et OSPA. Ces cours sont destinés à différent publics, enfants adultes retraités.

De 2009 à 2016 j’ai travaillé comme éducateur sportif à plein temps au sein d’une Structure Pédagogique Éducative Thérapeutique expérimentale, à Irigny.

Dans cette structure qui accueillait des jeunes de 15 à 18 ans extrêmement perturbés je me suis formé à la gestion de la violence et adapté mon enseignement du judo et des techniques de relaxation pour ce public en grande souffrance.

Dans le même temps je me formais à la Médecine Traditionnelle Chinoise. Diplômé du CATC (Collège des Arts Thérapeutiques Chinois) en juillet 2015, j’exerce depuis cette activité de soins en cabinet dans le centre-ville de Saint-Etienne.

Je retrouve dans la pratique et l’enseignement de l’Art du Chi une ligne commune à toutes ses pratiques et expériences professionnelles : celle de l’écoute du vivant qui vibre en nous et celle de la recherche permanente d’une posture juste, centrée et ancrée.

Ingrid

NIDRA
Coach sportive, je suis passionnée de sport depuis toujours. J’ai pratiqué principalement la gymnastique et le basket-ball ; mais aussi de nombreuses autres pratiques en tout genre à la fac de sport (STAPS) : sports d’équipes, individuels, sports de combats, sports de raquette, sports artistiques. Malgré tout ça, jamais de sports plus doux, plus spirituel…

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En tant que sportive, j’ai toujours su qu’il était important de connaitre son corps, ses limites mais ce qui m’intéresse beaucoup aussi, c’est l’aspect mental. Car il est facile d’entrainer son corps lorsque l’on connait les techniques d’entrainements et que l’on a une source de motivation. Seulement, c’est celui qui maitrise son mental et qui se connait parfaitement qui contrôle le mieux les différentes situations auxquelles nous sommes exposés quotidiennement. Ma maitrise en préparation mental m’a permis de commencer à explorer cet aspect-là.

Deux ans après avoir commencé à exercer mon métier principal de coach, je me suis naturellement orientée vers le yoga nidra. Je suis quelqu’un de très active dans la vie de tous les jours, et cette discipline me permet de rester centrée sur moi, en laissant mon corps complètement au repos, quasiment immobile pendant parfois 1h-1h30 : explorer sans aucun jugement mes systèmes de réflexion, d’interprétation, la vision que je peux avoir du monde et de ce qui m’entoure… Essayer de les comprendre, d’accepter mes réactions quelles qu’elles soient.

Cette discipline me permet d’avoir un équilibre, une façon de lâcher prise et de déconnecter avec la vie quotidienne à 1000 à l’heure. Nous vivons dans une société́ de plus en plus « speed » et qui demande beaucoup d’énergie. J’aime partager au maximum cette discipline avec d’autres personnes pour leur permettre d’apprendre à s’accorder une pause, un moment déconnecté́ de tout le reste, et se retrouver uniquement avec soi.

Eden va être un véritable havre de paix, et j’ai hâte d’y passer du temps pour enseigner, pratiquer, et découvrir les autres disciplines toutes plus riches les unes que les autres…

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  • Formation en 2 ans faite par Christian Tikomiroff, à distance avec des stages à Aix en Provence.

Aurélie

HATHA / YIN
Attirée depuis toujours par les médecines parallèles, le développement personnel, la méditation, l’art, la danse, la maîtrise du souffle, je rencontre le yoga sur le chemin de St Jacques en 2005.

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Depuis 2016 ma pratique s’intensifie et l’envie de transmettre le yoga grandit.

Formée au Hatha yoga en 2019 au studio Zen Space à Lyon, puis au yoga pré et post natal de Bernadette De Gasquet, et au yin yoga.

L’envie de partager et d’enseigner le yoga devient naturelle.

Mon parcours de vie…

Je suis née en 1984 à St Etienne. J’ai fait des études dans la communication graphique, et une première année aux Beaux arts de St Etienne. Puis l’envie de découverte m’a fait suivre une autre route, j’ai marché du Puy en Velay jusqu’à St Jacques de Compostelle.

En 2007 j’ai ouvert un salon de thé (K’Fée Tao). Je proposais de la restauration Bio et Végétarienne sur st Etienne, et j’organisais des conférences, ateliers en lien avec le bien être, la spiritualité.

L’envie de voyage est revenue, je suis partie à Bali, où j’ai médité, appris à masser, et pratiqué le yoga.

Au retour, j’ai eu mon premier fils qui a maintenant 9 ans!

Je me suis remise à cuisiner, mais en nomade, dans ma caravane. Depuis 2013 et encore aujourd’hui,

je propose de la cuisine du monde saine et gourmande sur des concerts, festivals, pour les entreprises, les particuliers.

Je suis également formé au Dien Chan, (soin du visage basé sur la réflexologie faciale), à la gemmothérapie et au massage assis.

J’ai récemment mis au monde un petit être lumineux et souriant, qui me guide chaque jour un peu plus vers la bienveillance et la réceptivité …

Je suis reconnaissante pour toutes ces belles expériences de vie…

Au plaisir de vous rencontrer sur le tapis !

Namasté.

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  • 200H studio Zen space à Lyon
  • Yoga pré et post natal de Bernadette DE GASQUET

Ornella

POWER YOGA / SLOW FLOW
Ornella est coach en nutrition holistique, praticienne en Ayurveda et professeure de yoga Vinyasa et de yoga aérien. Grande passionnée des arts du cirque elle pratique également le tissu aérien et le cerceau, disciplines qui l’ont conduit vers le yoga.

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Ex maquilleuse professionnelle, elle a d’abord appris à sublimer l’extérieur d’une personne avant de s’intéresser à la vraie beauté, celle qui vient de l’intérieur. Maintenant reconvertie en coach holistique elle s’est donné pour mission de nous guider pour atteindre et révéler notre plein potentiel de BIEN-être !

Aider une personne à se voir telle qu’elle est pour de vrai, s’accepter et s’aimer dans son entièreté, c’est ça ma plus belle récompense !

J’ai raccroché mes pinceaux de maquilleuse professionnelle il y a bientôt 10 ans, en devant maman. Suite à la découverte du syndrome néphrotique de mon fils aîné, je me suis intéressée de près à la nutrition holistique et j’ai partagé pendant de nombreuses années mes recettes saines et gourmandes adaptables à tous les régimes alimentaires, sur mon blog.

Ce besoin de partage m’a conduit naturellement à devenir coach en nutrition holistique en 2018 et par la suite, praticienne en Ayurveda, une médecine ancestrale indienne prônant l’harmonie du corps, de l’âme et de l’esprit.

Après 18 mois passés à Brisbane, en Australie où j’ai créé pendant plus d’un an mes propres menus vegan & sans gluten au sein d’un café, j’ai rajouté une corde à mon arc à mon retour en France en devenant professeure de yoga vinyasa et aérien.

Riche de toutes ces belles expériences, j’ai lié toutes mes passions au sein de YOOD, mon propre protocole BIEN-être.

Mon but : vous rendre autonome pour que vous puissiez trouver votre propre équilibre au quotidien aussi bien physiquement que mentalement à travers votre assiette, votre activité physique et vos relations.

Pour cela j’utilise différents outils comme la Nutrition Holistique, L’Ayurveda, le Yoga, la méditation, les pranayamas (exercices de respiration), la Spiritualité et le développement personnel.

J’enseigne le yoga vinyasa en version Power Yoga ou slow vinyasa, deux pratiques de BIEN être pour renforcer à la fois son corps, et son mental mais aussi pour lâcher prise !

Ma devise : mettre tout en équilibre c’est bien, mettre tout en harmonie c’est mieux

Mon conseil : L’équilibre n’est pas innée c’est à VOUS de le créer !  Pas de restriction, pas de frustration, juste de la modération et beaucoup de plaisir, c’est ça le secret !

Morgane

DANSE PORTAGE
Je suis créatrice de Lait Fée Mère, entreprise maternante pour futurs et jeunes parents dans la Loire. Auparavant aide-soignante, la naissance de ma fille en 2018 m’a conduite à une profonde réflexion personnelle et professionnelle et m’a ouverte à de nouveaux horizons.  J’ai souhaité créer un service d’accompagnement en périnatalité, afin d’être une figure référente et maternante pour les parents.

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Nous sommes souvent confrontés à de nombreux conseils dans le monde de la maternité, qui ne sont pas toujours avisés, pas toujours justes et parfois contradictoires les uns des autres. Il est alors facile de se perdre dans tout ce tumulte de (sur)informations.

Je suis un peu ce phare qui guide les parents vers une parentalité qui leur correspond en fonction de leurs besoins, de leurs idéologies et de leurs croyances. J’ai à cœur de leur apporter des informations authentiques pour qu’ils puissent faire leurs choix de manière consciente et éclairée. Je me tiens toujours à leur côté, je ne choisis, ni ne fais à leur place. Je suis doula et au service de la vie.

Pour mener à bien ces accompagnements, je me suis alors formées à diverses pratiques notamment l’allaitement,les massages bien-être pour femmes et futures mamans, l’initiation au massage bébé, le portage physiologique, la réflexologie plantaire bien-être, le soin rituel Rebozo, les cercles mamans-bébés, le post-partum, la naissance quantique, la phytothérapie et l’aromathérapie.

Vous l’aurez compris je suis passionnée de la maternité sous tous ses axes, j’aime aussi les médecines alternatives, les belles balades perdues dans la nature, les animaux et bien sûr l’être-humain. J’aime la danse depuis mon enfance, c’est pour moi un exutoire et une manière d’être soi-même dans l’instant présent

Je suis heureuse de pouvoir vous proposer ces futurs ateliers qui vont mêler mes passions.

Ainsi je vous proposerai des cours de danse-portage. vous pourrez à nouveau animer votre corps et reprendre une activité physique en douceur, tout en partageant ces précieux instants de complicité et de dialogue avec bébé.

Pour les ateliers de danse pour les futures mamans se sera une manière de se reconnecter à soi-même et ses sensations, tout en déliant son corps avant l’arrivé de bébé.

Découvrir ses formations

  • Monitrice de portage, école Porter en toute simplicité (décembre 2018)
  • Danse-portage (septembre 2021)
  • Danse et mouvement prénatale (janvier 2022)

Peggy

KUNDALINI

Je suis Peggy Coërchon, professeure certifiée de kundalini yoga. Après plusieurs années de pratique de différents yogas (Vinyasa, Hatha et Ashtanga), c’est le kundalini yoga qui a le plus répondu à mes attentes, aussi bien physiques que spirituelles. 

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Ma pratique a transformé mon quotidien et c’est pour cela que je m’y suis formée à l’Ecole Amrit Nam Sarovar dans le Vercors (teacher training 200 hrs).
J’exerce en parallèle la profession de sophrologue et de praticienne en hypnose en cabinetlibéral à Villars.
Le kundalini yoga est un formidable outil supplémentaire voire complémentaire qui me permet de me renforcer au quotidien.
Je suis heureuse de vous transmettre cette pratique.
A très vite chez Eden

Je veux venir !

07 86 11 48 37

estelle@my-eden.fr